Thérapie EMDR à Paris
Se libérer durablement des traumatismes, chocs émotionnels et mémoires corporelles
Certains événements laissent une empreinte durable, bien au-delà du moment où ils se produisent. Accident, agression, violences sexuelles, deuil, choc émotionnel, expérience de peur intense : même lorsque « tout est terminé », le corps et le psychisme peuvent continuer à réagir comme si le danger était encore présent.
Anxiété persistante, hypervigilance, phobies, douleurs chroniques, troubles du sommeil, réactions émotionnelles incontrôlées, évitement, fatigue intérieure… Ces manifestations ne sont ni imaginaires, ni un manque de volonté. Elles traduisent un traumatisme non intégré.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) permet de retraiter ces expériences afin que le système nerveux retrouve un fonctionnement plus apaisé, plus stable et plus sécurisé.
Au cabinet de Ève Monnet (Paris 7), l’EMDR s’inscrit dans une approche de psychothérapie intégrative, rigoureuse, profondément respectueuse du patient et de son rythme.
Approche intégrative, rigoureuse, profondément respectueuse du patient et de son rythme.
L’EMDR ne vise pas à effacer les souvenirs,
mais à désactiver leur charge émotionnelle, afin qu’ils cessent d’envahir le présent.
Qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
L’EMDR est une méthode thérapeutique validée scientifiquement et recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé pour le traitement des traumatismes psychiques et du stress.
Elle repose sur des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, stimulations auditives ou tactiles) permettant au cerveau de retraiter des souvenirs restés bloqués dans le système nerveux.
Lorsqu’un événement a dépassé les capacités d’adaptation de la personne au moment où il s’est produit, il peut rester « actif » et provoquer, parfois des années plus tard :
Manifestations possibles
- stress ou anxiété chronique
- hypervigilance
- flashbacks ou images intrusives
- réactions émotionnelles disproportionnées
- phobies
- symptômes psychosomatiques ou douleurs persistantes
Pour quoi consulter en EMDR ?
EMDR et traumatismes psychiques
L’EMDR est particulièrement indiquée pour :
- agressions physiques ou psychologiques
- violences sexuelles (récentes ou anciennes)
- harcèlement, emprise, violences conjugales
- traumatismes complexes ou répétés
- symptômes de stress post-traumatique
EMDR et accidents
Un accident (route, professionnel, chute, accident médical) peut laisser une empreinte durable, même lorsque le corps est « réparé ».
L’EMDR permet d'agir sur :
- les images traumatiques
- la perte de sécurité
- la peur résiduelle
- les réactions de panique ou d’évitement
- certaines douleurs persistantes liées au choc
EMDR et phobies
Les phobies sont souvent liées à une mémoire émotionnelle non intégrée.
L’EMDR est efficace notamment pour :
- phobie de conduire
- phobie des transports
- phobies médicales
- phobies liées à un événement précis
- peurs irrationnelles persistantes
EMDR et douleurs chroniques
Certaines douleurs chroniques, souvent résistantes aux traitements médicaux classiques, sont aggravées ou entretenues par des souvenirs traumatiques non traités affectant la santé psychologique du patient.
L’EMDR peut aider à prendre en charge :
- douleurs inexpliquées médicalement
- douleurs post-traumatiques
- douleurs liées à un accident ou à une intervention
- tensions corporelles chroniques
Cette thérapie est complémentaire à un suivi médical, jamais en opposition.
Type de thérapie
Thérapie brève, ciblée et structurée.
Le nombre de séances dépend :
- de la nature du traumatisme
- de son ancienneté
- de votre état émotionnel actuel
- de votre histoire personnelle
L’objectif n’est jamais la rapidité à tout prix, mais un apaisement durable et sécurisé.
Fréquence des séances
- séances d’1 heure
- rythme adapté à votre situation
Certaines personnes ressentent des changements rapides ; d’autres ont besoin d’un rythme plus progressif. Les deux sont légitimes.
Déroulement d’une consultation EMDR
Les séances se déroulent en face à face, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
L’accompagnement alterne, selon vos besoins :
Soutien psychothérapeutique
des temps de soutien psychothérapeutique, pour stabiliser et contenir
Séances spécifiques d’EMDR
des séances spécifiques d’EMDR, dédiées au retraitement des souvenirs
Cadre de séance
Il n’y a aucun contact physique, aucun examen médical.
Liberté et clarté
Chaque étape est expliquée clairement. Vous restez acteur de votre thérapie, libre d’interrompre à tout moment.
Pourquoi choisir Ève Monnet pour une thérapie EMDR ?
L’EMDR est une méthode thérapeutique puissante. Mais son efficacité réelle dépend moins de la technique elle-même que de la manière dont elle est intégrée, contenue et articulée à une compréhension fine du fonctionnement psychique de chaque patient.
C’est précisément là que l’accompagnement proposé par Ève Monnet se distingue.
Une pratique de l’EMDR intégrée à une psychothérapie globale
Au cabinet d’Ève Monnet, l’EMDR n’est jamais utilisée de façon isolée ou mécanique. Elle s’inscrit dans une approche de psychothérapie intégrative, qui prend en compte l’ensemble de la personne :
- le vécu émotionnel actuel,
- l’histoire personnelle et relationnelle,
- les mécanismes de défense,
- le rapport au corps et aux sensations,
- les ressources psychiques disponibles au moment de la thérapie.
L’EMDR n’est jamais utilisée isolément, mais comme un outil au service d’un processus thérapeutique cohérent et respectueux.
Une expertise particulière des traumatismes complexes
Certains patients ont vécu :
- des traumatismes répétés ou anciens,
- des violences sexuelles ou psychologiques,
- des contextes d’emprise,
- des expériences où la sécurité émotionnelle a été durablement atteinte.
Dans ces situations, une application trop rapide ou insuffisamment contenue de l’EMDR peut être inadaptée.
L’expertise d’Ève Monnet repose sur :
- une évaluation clinique approfondie,
- une attention constante à la stabilité émotionnelle,
- la capacité à ajuster, différer ou séquencer les séances d’EMDR lorsque la situation l’exige.
- un accompagnement qui sécurise avant de désensibiliser.
Une priorité absolue : la sécurité émotionnelle
La sécurité émotionnelle n’est pas un prérequis secondaire, mais le socle du travail thérapeutique.
Concrètement, cela signifie :
- ne jamais forcer l’accès à un souvenir,
- respecter les résistances comme des protections utiles,
- prendre le temps de renforcer les ressources internes,
- permettre au patient de rester acteur et conscient tout au long du processus.
Cette posture thérapeutique est particulièrement essentielle pour les personnes ayant vécu des traumatismes relationnels ou corporels.
Une alliance thérapeutique au cœur du travail
La qualité du lien thérapeutique est déterminante dans l’efficacité de l’EMDR.
Ève Monnet accorde une place centrale :
- à l’écoute fine, sans jugement,
- à la clarté du cadre et des explications,
- à la co-construction du rythme et des objectifs,
- au respect du consentement à chaque étape.
La thérapie n’est jamais imposée : elle se construit avec vous.
Une approche sur-mesure, loin des protocoles automatiques
Chaque accompagnement est unique. Il n’existe pas de protocole appliqué de manière identique à tous les patients.
Selon votre situation, l’EMDR peut être :
- centrale dans le travail thérapeutique,
- ponctuelle,
- précédée ou accompagnée de séances de soutien psychologique,
- intégrée à un travail plus large sur l’estime de soi, les relations ou le rapport au corps.
Cette souplesse clinique est l’un des marqueurs forts d’une psychothérapie intégrative de haut niveau.
Choisir Ève Monnet, c’est faire le choix :
- d’une pratique rigoureuse et éthique de l’EMDR,
- d’un accompagnement profondément humain,
- d’une thérapeute formée à la complexité psychique,
- d’un cadre sécurisant et respectueux,
- d’un travail en profondeur, sans précipitation ni promesses irréalistes.
L’objectif n’est pas simplement de réduire des symptômes, mais de permettre une réorganisation durable du vécu émotionnel, dans le respect de votre histoire et de votre rythme.
FAQ – Thérapie EMDR
Non. Vous n’êtes jamais obligé(e) de raconter votre histoire dans les moindres détails. Le travail se fait à partir de ce que vous êtes en capacité d’évoquer, toujours dans le respect de votre sécurité émotionnelle.
Vous hésitez encore ?
Et si ce que j’ai vécu n’est pas « assez grave » ?
Il n’existe aucune hiérarchie de la souffrance. Ce qui compte, c’est votre vécu et son impact aujourd’hui.
J’ai peur de remuer le passé
L’EMDR vise une désensibilisation progressive, jamais une reviviscence brutale.
Et si je perds le contrôle ?
Vous restez conscient(e), présent(e) et libre à tout moment.
J’ai déjà parlé sans que cela m’aide
L’EMDR agit là où la parole seule ne suffit pas toujours.
Et si je ne suis pas prêt(e) ?
Ne pas se sentir prêt(e) fait partie du processus. Le travail s’adapte à votre rythme.
Pourquoi consulter maintenant ?
Parce que la souffrance psychique n’est pas une fatalité, et qu’un accompagnement avec une thérapeute formée en psychotraumatologie, comme Ève Monnet, peut transformer durablement votre quotidien.
Prendre rendez-vous
Un premier rendez-vous est avant tout un temps d’échange et d’évaluation, sans engagement.
👉 La prise de rendez-vous se fait directement en ligne.
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